Chocolate: vilão ou mocinho?
Talvez você já tenha feito essa pergunta e ficou na dúvida.O chocolate pode engordar e ao mesmo tempo nos deixar feliz.O chocolate é rico em açucar e gorduras saturadas,o que ajuda no aumento do peso.O tipo de chocolate mais saudável é o amargo, pois ele possui mais cacau que tem substâncias antioxidantes,então pode comer o chocolate amargo sem culpa mas não pode exagerar, CALMA! (Ele também engorda!). Não existe nenhuma comprovação ciêntifica de que o chocolate dá espinhas, mas com certeza uma alimentação com muita gordura, seja chocolate ou não, vai fazer mal pra sua pele. O chocolate ajuda na produção de serotonina(que é responsável por nos dá prazer) e outras substâncias que ajudam a combater a depressão.
E ai, você já decidiu?
Vilão ou mocinho?
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